الطائر – وكالات: فوائد اليطقين عديدة حيث يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، لاحتوائه على الألياف التي تبطئ عملية الهضم وتعطي شعوراً بالشبع يدوم لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى غناه بمادة البيتا كاروتين، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ، الذي يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العينين، والحماية … تابع قراءة اليقطين غذاء سحري يجب إضافته إلى مائدتنا، تعرفوا إلى فوائده في هذا المقال